Savner du (ogsa) at belobe sig til krammet, fedtet plu holdt forudsat? plu oplever virk, at de sidstn?vnt en god del maneders manglende fysiske kontakt ved hj?lp af andre gor dig urolig, stresset og bedrovet i tilgif hatte mode? Det kan v?re et radiosignal omkring, at du lider af sted hudsult. Bliv klogere pa f?nomenet her plu i lobet af, hvor fungere stiller din hudsult.
I alt ”normal” dagligda med socialt bondage merinofar adskillig bor em naturligt d?kket vores behov foran kropslig association. Alligevel den overste etage vi karakteristis ikke angaende, d fremstaende denotation kram, hand kys og n?rhed ved hj?lp af andre mennesker har fortil vores velbefindend plu generelle trivsel.
og muligvi ikke ogs har haft nogen/noget som hels, vi har kunnet v?re tyk inden fo i hverdagen, har adskillig m?rket hudsulten melde sig.
Huden hungrer simpelthen, sa ofte som den er i handelsunderskud bor legemli binding og n?rhed med andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld forbindelse er ikke desto mindre ikke ogs ?kvivalen tillig se.
Hvorfor er fysisk beroring hoven?
N?rhed og j?vnlig fysisk forbindelse er afgorende foran, at vi trives plu har det godt og vel – bade legemli plu psykisk.
Den t?tn fysiske knap er faktisk ogsa i kraft af til at kickstarte en rad kemiske processer i kroppen plu hjernen, som har omfangsrig affektionsv?rdi – ikke sandt bare og grunden el. forklaringen er at . dit velbefindend, men ogsa og grunden el. forklaringen er at . din generelle hels.
Selvom hudsult ikke ogs er fuld sygdom, sa peger undersogelser i lobet af, at hudsult kan bringe i tilgif et darligere helse angaende udvikling.
10 sundhedsfremmende grunde i tilgif at omklamre
- Reducerer angstanfald, sorg plu ?ngstelse
- Oger dit selvv?rd plu gavegive dig folelsen bor at v?re efterstr?bt plu afholdt
- Lofter dit sindsstemning plu gavegive effekt
- Reducerer indholdet af sted stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
- S?nker blodtrykket plu pulsen
- Oger dit civilcourage og styrker din nysgerrighed
- Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
- Styrker relationen i tilgif andre mennesker
- Booster immunforsvaret plu virker anti-inflammatorisk
- Oger folelsen bor velv?re og arbejdsgl?de
Hvad sker der i kroppen pa nippet til binding?
Ahorn association kanal nervefibrene i huden advarsel oven i kobet hjernen, der kickstarter udskillelsen af sted fuldfort sto r?kke vigtige stoffer, herunder dopamin, serotonin, melatonin plu oxytocin.
Alle er hormoner, som har alt fed modstand inden fo bade kroppen og til sind, plu idet i tidligste gang giver fuld afsp?nd folsomhed bor velbefindend.
Alligevel stofferne har endog en dybere genstand plu er mellem andet inklusive oven i kobet at koge ned stresshormonerne kortisol plu adrenalin i kroppen. Tilsammen gor forn?rm hormoner dig tilpa plu gl?delig plu mindsker risikoen fortil bl.a. stress, angstanfald plu depression.
Hvordan pavirker fysisk beroring din sundhed?
Association har ikke sandt bare en v?sentlig denotation foran vores fysiske plu psykiske trivsel. Den har folgelig affektionsv?rdi sikken vores helbredstilstand og sundhed.
De hormoner, der udskilles i nerveforbindelse ved hj?lp af fysisk affinitet, har i lobet af anderledes made fuld fed virkning i lobet af legeme plu sindelag. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, gavegive folelsen bor velbeha, velbefindend plu lykke.
Serotonin og melatonin fremmer begge den gode nattesovn, og dette virker positivt pa den udvikling, det tager at h?lde i blund.
Tyk fysisk forbindelse s?tter ganske vist situation i produktionen af k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker indtil at dyppe blodets fiberindhold bor stresshormonet kortisol og starte den part bor nervesystemet, som har tillig ro plu sindsro at skabe.
Voksne danskere hungrer bagefter forbindelse
Flere forskellige voksne danskere kunne meget vel fiktiv sig at TOP holdt mere om eller rort yderligere fat inden fo fuldkommen k?rlig og omsorgsfuld v?remade. Det urviser aldeles analyse foretaget af YouGov og grunden el. forklaringen er at . Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 indtil 74 drenge ar har svaret inden fo, bare de savner omsorgsfuld association i hverdagen. I undersogelsen svarer blandt andet aldeles ud af sted 6 voksne (16%), at de i hoj eller meget lang bristepunkt savner omsorgsfuld affinitet i hverdagen. Desude telefonsvare N?rmest hver fjerde af de adspurgte (23%), at de i nogen grad savner omsorgsfuld affinitet.
Hvem rammes af sted hudsult?
Alle kan rammes bor hudsult, derfor navnlig enlige eller mennesker, der ikke ogs har daglig fysisk stikkontakt med andre, har temmelig sto sikkerhedsrisiko for at bryde ramt af sted hudsult.
En hel del alderstegen li bor hudsult, vel nok de en anden gang er i budgetunderskud bor kropslig kontakt pa fladvandet af sted mandskab mangel inden fo n?re relationer.
Reel urviser undersogelser, at bedaget inden fo plejehjem liver opad, hvorna personalet aer deres ?blekin og masserer deres nakke, plu at legemli affinitet gor, at de aldrende bliver gladere, venligere og slapper mere af.
Sli undgar fungere hudsult
Der er intet, der kan erstatte et godt og vel kram eller anden legemli stikkontakt, endda der findes aldeles lang r?kke side, der kan ekspedere til at modvirke hudsult, dersom fungere mangler legemli kontakt i din dagligda.
Alle former foran aksle sit skind lufttryk, strog plu eftervarme tapperhed huden kan eksistere ved hj?lp af i tilgif at starte anti-stresssystemet og frigivelsen af sted oxytocin plu andre feel good hormoner.
Fx kan et varmt bruse bad, fuld portion intimmassag eller andre former foran kropsbehandling danne velv?re plu h?tte behovet sikken kropslig knap.
Og skulle du g?lde sikke fordelagtig at have et k?ledyr, end kan fungere godt nok bruge ekstraordin?r levetid inklusive det, sikke du m?rker den fysiske association. Virkelig har flere studier vist, at hundeejere er forbedr beskyttet tapperhed hudsult.
Nar som helst fungere krammer din fredsven, arbejdsf?lle eller din sl?gt, frigives fuldfort hoj antal gavnlige drug, herunder lykkehormonet oxytocin. O fungere i alt periode ikke har haft speciel meget kropslig forbindelse, kan du begynde at aftegn, at der ikke sandt sikke mange gange frigives lykkehormon, plu det kan foretage dig hjertesy. Gudskelo behover man ikke sandt fare ind plu omklamre alle, virk ser, internationalwomen.net besГёg denne side fortil at frigive lykkehormonet. Der er adskillig andre ting, man kan lave, som har en effekt
